Fotsonekartet – hva betyr sonene på foten?
Soneterapi bygger på et kart over foten der hver sone skal speile en del av kroppen. Slik henger det sammen.
Soneterapi – også kalt fotsoneterapi eller refleksologi – bygger på ideen om at foten er et kart over kroppen. Hver sone på foten skal ifølge metoden tilsvare et organ eller en kroppsdel.
Slik er kartet bygd opp Tærne skal tilsvare hodet, fremfoten brystet, midtfoten mageområdet og hælen bekkenet. Høyre fot speiler høyre side av kroppen, venstre fot venstre side.
Hva gjør soneterapeuten? Utøveren kjenner etter ømme eller harde punkter og behandler dem med trykk og massasje. En time varer vanligvis 45–60 minutter, og du ligger påkledd med bare føttene.
Varianter Noen utøvere arbeider også med håndsoneterapi eller nevrorefleksologi, der samme prinsipp brukes på hender eller andre områder.
Verdt å vite Soneterapi er en komplementær metode og erstatter ikke medisinsk utredning. Ved symptomer bør du kontakte lege.
Klar for å finne noen?
Se utøvere innen soneterapeut